Martes, despertar entre nubes

El clima contrastó por completo con el de ayer. Esta vez amaneció nublado, con una frescura que anticipaba un día más tranquilo. Me levanté a las 5:40 a. m.; ya se me ha hecho costumbre despertar antes de las seis, pero hoy fue distinto: los perros comenzaron a ladrar tan temprano que terminaron por despertarme. A esta hora, cualquier sonido basta para activarme.

Aunque abrí los ojos, aún no estaba del todo convencido de querer estar despierto. Pero volver a dormir ya no era una opción. Preparé café y traté de activarme lo más pronto posible. Ya no estaba tan oscuro como hace un mes: los días empiezan a alargarse.

Revisé las notificaciones del teléfono; todo parecía en orden. Estar al pendiente de ellas se ha vuelto esencial: puede haber problemas en el trabajo que requieran algún soporte.

Últimamente he estado analizando mi sueño con los registros del smartwatch. Es interesante descubrir qué tan acertada puede ser la tecnología para medir el descanso. A veces creemos haber dormido bien, pero los datos muestran que el sueño no fue del todo reparador. Y eso se nota al rendir durante el día.

Para acelerar el despertar, me subí unos diez minutos a los rodillos y pedaleé dentro de casa. En minutos, el cuerpo se activa, como si entendiera que hay que ponerse en marcha. La rutina de fuerza también se ha ido consolidando como hábito. Fortalecer los músculos es algo que solemos dejar de lado, pero con el paso del tiempo el cuerpo lo necesita, y mucho.

El tiempo avanzó rápido. A las 7:00 a. m. ya estaba preparando el desayuno: unos omelets sencillos pero nutritivos, justo lo necesario para empezar con energía. Esta vez tuve la fortuna de compartir esos minutos con mi esposa. Fue un momento agradable, entre anécdotas, pensamientos y palabras que siempre reconfortan. Disfruto mucho esos espacios.

A los perros ya les había dado de comer. La ida en bici al trabajo no sería la excepción hoy. Ajusté lo necesario y, faltando cinco minutos para las ocho, salí rumbo al trabajo.

El trayecto no tuvo nada fuera de lo común. Esta ruta se ha vuelto relajante, aunque a veces sorprende. Hoy pensé hacerla calmada, pero pasé mucho tiempo en zona 4. Curioso, porque no fue una salida particularmente veloz: llegué en 31 minutos, igual que ayer, aunque ayer estuve más tiempo en zona 3. Algo que vale la pena analizar.

Aun así, estas rutas matutinas le dan un sentido distinto al inicio del día. Llegar despierto, con energía y claridad al trabajo, es un privilegio. Y más aún sabiendo que elijo una forma de transporte que no contamina. Ser ecologista ya no es un lujo ni una moda: es una necesidad. El cambio climático nos está obligando a cambiar, y cada grano de arena cuenta. Hoy, pedaleando, sentí que soy parte de ese cambio.