Mañana de cadencia y control
Publicado el 11 November 2025
El día inició fresco. El reciente cambio de horario provoca que la claridad llegue más temprano, y a diferencia de ayer, hoy el ambiente se sentía más frío.
La rutina fue la de siempre: alimentar a los perros, preparar el desayuno, alistarme para el trabajo y revisar la bici. Todo lo hice con calma. Haber limpiado la cocina el día anterior ayudó a comenzar la mañana con más orden y tranquilidad.
Los minutos avanzaron rápido. Con todo listo, salí de casa a las 08:05 a. m.. He estado usando mi bici de 29” por el daño reciente de la 27.5”. Es más ligera, aunque la sensación general es que responde un poco más lento.
El cielo estaba completamente despejado y el aire fresco, ideal para una ruta rápida. Me incorporé a la carretera federal y comenzó el recorrido. La bajada inicial me ayudó a ganar velocidad pronto; ideal para pensar un poco y disfrutar la mañana. Estoy cuidando las rodillas, así que evito los sprints: ahora pedaleo con más cadencia.
El tráfico fue el habitual, salvo por un par de autos que cambiaron de carril y me obligaron a frenar para dejarles paso. Fuera de eso, el camino estuvo tranquilo. Sentí la bici más ligera, ideal para mantener buena cadencia en las subidas.
Al llegar al refugio, mi velocidad media era de 23 km/h. Tocaba la última subida; decidí hacer algunas variantes, pasando por el parque del Laurel para evitar la inclinada y los juegos mecánicos que siguen obstruyendo el camino desde hace meses.
Luego vino el tramo fácil: terreno plano y ligera bajada, ideal para acelerar un poco. Hoy no pude superar los 30 km/h en los últimos dos kilómetros, pero aun así llegué al trabajo en 28 minutos, con una media estable de 23 km/h, la cual he mantenido en las últimas semanas.
Recuperé rápido. Estuve en pausa unos tres minutos antes de caminar un kilómetro más hacia un destino distinto a mi oficina habitual. Fue un recorrido agradable, seguro, ideal para mantener el cuerpo activo y la mente despejada.
🗺 Ruta asociada
- 📍 Nombre: Trabajo - Ruta de ida
- 📏 Distancia: 11.31 km
- ⏱ Tiempo estimado: 33 min
- 🔥 Calorías estimadas: 305 kcal
- ⭐ Dificultad: 2 / 5
- ⚠️ Peligrosidad: Media
- ⬆️ Altimetría: Plano con pendientes suaves
- 💓 Zona cardíaca: Z2
- 🌀 Fluidez: Alta
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